Je vous propose une gamme de massages adaptés à vos besoins physiques, émotionnels et énergétiques, dans un cadre calme, respectueux et professionnel.
Massage détente / relaxation
Massage doux et enveloppant visant à réduire le stress, calmer le système nerveux et favoriser une profonde détente.
Massage suédois
Technique dynamique favorisant la circulation sanguine, la récupération musculaire et la relaxation générale.
Massage thérapeutique
Travail ciblé sur les tensions musculaires, douleurs chroniques, raideurs et inconforts physiques.
Massage sportif
Ce type de massage vise à préparer le corps à l’effort, favoriser la récupération musculaire et aider à prévenir certaines tensions ou inconforts liés à l’activité physique.
Massage des tissus profonds (deep tissue)
Approche plus soutenue pour relâcher les tensions musculaires profondes et améliorer la mobilité.
Massage shiatsu (énergétique)
Travail axé sur l’harmonisation de l’énergie corporelle et le relâchement émotionnel.
1h00 : 80 $ 1h30 : 120 $
Le massage sur chaise est une technique de massage courte et efficace réalisée sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour offrir confort et détente.
La personne reste habillée durant la séance, ce qui en fait une option pratique et accessible pour tous.
Le massage sur chaise que j’utilise est le Shiatsu pour vous libérer de vos tensions. Il est approprié en milieu de travail, lors d’événements et pour une pause-détente rapide.
15 minutes : 25 $ (groupe de 4 personnes minimum)
La réflexologie est une technique de massage spécialisée qui consiste à stimuler des points précis situés principalement sur les pieds, les mains ainsi que les oreilles.
Ces zones réflexes correspondent aux différentes parties et fonctions du corps. Par des pressions douces et ciblées, la réflexologie vise à favoriser l’équilibre naturel du corps et à stimuler ses capacités d’auto-guérison.
Je me concentre principalement sur le massage des pieds.
1h00 : 80 $ 1h30 : 120 $
Voici quelques bienfaits du service detox des pieds :
Regain de vitalité et d’énergie
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Détoxination et détoxification
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Drainage
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Sérénité
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Esthétique
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Contre-indications pour ce soin :
Femme enceinte ou qui allaite, pacemaker, opération (pièce de métal), épilepsie, reçu un don d’organe, blessure ouverte aux pieds, cardiaque, prise de coumadin, hémophile, subit une opération récemment.
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60 minutes : 60 $ (Forfait détox et réflexologie des pieds 130 $ environ 2 heures)
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Le yoga est une pratique complète qui unit le corps et l’esprit à travers des mouvements, des postures, des exercices respiratoires et des moments de relaxation.
Mes séances sont adaptées aux besoins de chacun, dans une approche bienveillante favorisant le bien-être physique et mental.
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Cours de groupe (lieu et durée à déterminer) :
1h00 : 25 $ / personne 1h30 : 35 $ /personne (4 personnes minimum)
La Technique Nadeau est une méthode d’exercices douce et accessible créée au Québec par Henri Nadeau. Elle repose sur une série de mouvements simples et répétitifs visant à améliorer la souplesse, la mobilité et le bien-être général.
Cette approche met l’accent sur des mouvements naturels qui sollicitent l’ensemble du corps tout en douceur, favorisant une meilleure circulation de l’énergie et une détente globale.
Les trois mouvements de base :
Ces exercices sont réalisés de façon fluide et adaptée à la capacité de chaque personne.
Cours de groupe (lieu et durée à déterminer) :
1h00 : 25 $ / personne 1h30 : 35 $ /personne (4 personnes minimum)
Possibilité d’achat du livre (avec CD) « Rajeunir par la Technique Nadeau »
Il y a quelque vingt années, j ai eu le plaisir de rencontrer Jean-Guy Bouchard massothérapeute agrée (FQN). Pendant ces années, j ai eu des problèmes de stress et physiques dans les épaules. Avec des bons soins, j ai pu bénéficié aujourd hui ca va bien .
Donc je continue une fois par mois, pour aller pour le massage.
Je vous recommande à cent pourcent à aller le rencontrer pour un massage et de bon soins.
A recommander gentil professionnel
Oh que oui c’est le meilleur dans les Laurentides, attention, écoute, savoir faire, massage avec bonne précision a la douleur.
Je vous le réfère a vous aussi.
Je suis une fidèle cliente de Jean- Guy, je le connais depuis plusieurs années et il peut cibler ou est ta douleur quand tu en as une ou plusieurs et évidemment il sait aussi donner un bon massage de détente. Il est un très bon massotherapeute. Je le recommande fortement.
Depuis 2020, je suis sous le charme des mains de Jean-Guy. Il maîtrise cet équilibre rare entre la douceur qui revitalise et la précision nécessaire pour réveiller les zones de tension. Que ce soit dans le confort de mon foyer ou dans son propre espace, chaque séance de massothérapie est une escale vers la sérénité.
Je suis également ses cours de yoga au spa Beau Rêve de Ste-Adèle. Avec une générosité et une patience infinies, il enseigne une pratique douce qui me convient parfaitement. Curieux de nature, j’ai déjà hâte de découvrir ses prochaines animations de groupe. Jusqu’à tout récemment, il guidait nos marches en forêt autour de Ste-Adèle avec les habitués du Café Entre-Gens, créant des moments de partage inoubliables.
Voilà plus de six ans que Jean-Guy fait partie de ma routine ; une invitation au calme qui traverse le temps et se renouvelle à chaque rencontre. » Je le recommande chaudement.
Je recommande vivement Massothérapie et Yoga Jean-Guy Bouchard.
L’expérience est exceptionnelle du début à la fin : accueil chaleureux, écoute attentive et approche professionnelle. Les massages sont réalisés avec beaucoup de compétence et permettent une réelle détente autant physique que mentale.
Les cours de yoga sont tout aussi remarquables : adaptés à tous les niveaux, donnés dans une ambiance apaisante et bienveillante. Les explications sont claires, les séances équilibrées et on ressort à chaque fois revitalisé et recentré.
On sent chez Jean-Guy une véritable passion pour le bien-être et une attention sincère portée à chaque personne. Je le recommande sans hésitation à toute personne cherchant détente, équilibre et qualité de service irréprochable.
